TOURNEY
Groupset termurah dari shimano, cocok untuk sepeda santai, multipurpose bike dan sepeda anak-anak.
Shifter mempunyai tiga pilihan sistem : revoshift, EZ-fire dan thumb shifter model, dengan 5,6 dan 7 speed drive trains.
ALTUS
Cocok untuk MTB-style fun bikers dan pemula yang gemar berekreasi dengan bersepeda.
Shifter menggunakan sistem index 7-speed dengan visual gear display.
Altus berfungsi dengan baik dalam pengoperasian tetapi tidak cukup kuat untuk penggunaan di medan offroad.
Kecepatan Rata-Rata Anda saat
bersepeda
tergantung pada kondisi ketahanan kardiovaskular Anda, serta kekuatan
dan kekuasaan di kaki Anda. Kekuatan yang diproduksi oleh otot kaki
Anda, khusus Anda daerah
glutes, paha depan, paha belakang dan betis, dan teknik kayuhan pedal Anda.
Meningkatkan kecepatan rata-rata Anda bersepeda bisa
dicapai dengan menggabungkan latihan beban dan plyometrics. Berikut
tahapan latihan yang dapat Anda tempuh untuk meningkatkan kekuatan
otot-otot kaki guna menunjang Anda memperoleh peningkatan Kecepatan
rata-rata bersepeda.
SETING YANG IDEAL PADA SEPEDA akan memaksimalkan efisiensi energi pengendara sepeda itu, kenyamanan dan potensi kinerja. Salah sepeda seting sebenarnya dapat menyebabkan cedera otot dan strain berlebihan di lutut, pergelangan kaki, pinggul dan punggung. Seting yang benar pada sepeda diantaranya dapat dicapai dengan mengikuti panduan ini.
Ukuran sepeda yang tepat akan menentukan kenyamanan pengendaranya. Semahal, secanggih apapun teknologi sepeda yang kita miliki, jika ukurannya tidak pas dengan postur tubuh, efek yang diberikan justru sebaliknya, aktivitasbersepeda kurang nyaman dan tidak efisien. Untuk itu, beriku kami sajikan panduan singkat, lebih tepatnya berupa ilustrasi berikut TABEL UKURAN FRAME SEPEDA yang dianjurkan disesuaikan dengan tinggi badan penggunanya.
